В зеленых грецких орехах содержатся витамины С, В1, В2, РР, каротин и хиноны. Учитывая это, их вместе с листьями ореха используют для получения витаминных концентратов, их маринуют, добавляют в специи, а на Кавказе и в Крыму из них варят оригинальное варенье. Полезны молодые орехи при многих заболеваниях и ухудшениях состояния здоровья. В энциклопедии народной медицины, а также в книге В. Орехова "Зеленая аптека" приведено несколько рецептов их применения в нетрадиционной медицине. Ознакомившись с ними, вы поймете, какой из них наиболее приемлем для вас.
Сок квашеной капусты хорошо отбеливает веснушки и небольшие пигментные пятна. Каждый день протирайте соком квашеной капусты пигментированные места на коже. Для усиления эффекта смочите марлевую салфетку в соке и положите на пигментные пятна на 10 минут. Процедуру повторяйте через день, но не более 25 раз за один курс. Затем сделайте перерыв на один-два месяца.
Кровотечение из носа и десен - не хватает витамина Е (зеленые овощи, лук, крапива, щавель). Слабость, утомленность - не хватает витамина С (лимоны, петрушка, лук, черная смородина, отвар шиповника, сладкий перец). Шершавость и сухость кожи, ломкость волос и ногтей - не хватает витамина А (тертая морковь со сметаной каждое утро). Раздражительность, бессонница - не хватает витаминов группы В (ржаной хлеб, каши, мясо, яйца, пиво). Зимой и весной особенно остро ощущается нехватка витаминов. Пейте натощак укрепляющий нектар: полстакана остуженной кипяченой воды, в которую выжата долька лимона и добавлена чайная ложка меда.
Оглянитесь вокруг - где угодно, хоть в троллейбусе, вы наверняка заметите сразу несколько человек, которые хлюпают и шмыгают, громко сморкаются потому что у них заложен нос . Кое у кого в руках одноразовые носовые платки (салфетки).
Лечить или не лечить
Что же такое насморк - пустяк, дело житейское или все-таки заболевание, которым нужно заниматься? Насморк, или ринит, -это воспаление слизистой оболочки носа с выраженным отеком; он связан с расширением кровеносных сосудов. В формировании этого отека есть большой биологический смысл: вирусы и бактерии застревают в вязкой жидкости, которая препятствует распространению инфекции, растворяет и обезвреживает токсические вещества. Это, конечно, замечательно и утешительно, но что делать тем, кто то и дело лезет в карман за промокшим носовым платком? Разумеется, идти в ближайшую аптеку и приобретать средства от насморка - их там сколько угодно.
Прогресс со своими неизбежными нагрузками ведет к постоянному переутомлению мозга, нервной системы. Помочь уставшим глазам может самое простое средство - компресс из сырого картофеля. Отрежьте два тонких ломтика по ширине картофелины и положите их на накрытые веки всего на пять минут. Эффективны и компрессы из ромашки, мяты, укропа, петрушки и зеленого чая. Тампоны, смоченные в свежем молоке и наложенные на 4-5 минут на веки, сразу снимают усталость.
