 С точки зрения психологии, нам, людям, очень важно быть уверенными в своем будущем: именно ради него мы трудимся, испытываем неудобства, надеемся на лучшее и даже отказываем себе в чем-то. А сегодняшний день мы просто не замечаем…
Все мимо
Среди психологических проблем существует так называемый «синдром отложенной жизни». Развиваться он может по двум сценариям: либо человек концентрируется на какой-то одной цели, отвергая другие стороны бытия, либо он живет чужими событиями, принимая активное участие в чужой жизни, надеясь на то, что чудо произойдет само собой.
Как ни странно, подобное поведение с психологической точки зрения очень выгодно: можно избежать решения реальных проблем и конфликтов, ответственности за собственную жизнь.
Почему нужно уметь жить сегодняшним днем
Конечно, ставить перед собой цели, интересоваться другими людьми и мечтать о чем-то прекрасном необходимо. Но превращать жизнь в бесконечную генеральную репетицию все таки не стоит. Феномен этого явления состоит в том, что ожидание бесконечно, ведь ничего не может измениться. Мы думаем, а зачем нам делать новую прическу и маникюр, если рядом "не тот" мужчина? Зачем стараться и предлагать что-то новое , если это "не та" работа?
5 шагов в сегодняшний счастливый день
Шаг первый: порадуйте себя сейчас
Напишите список того, от чего вы получаете истинное наслаждение. А теперь рядом с каждым пунктом отметьте, как давно вы себя радовали. Вы очень удивитесь, когда поймете, сколько много времени прошло с того момента. А еще больше удивитесь тому факту, что когда-то знали весь список наизусть, а потом почему-то забыли...
Шаг второй: считаем деньги
Нет, не те , которые у вас в кошельке. Посмотрите на список радостей и отметьте, что из него можно купить только за деньги, а что достается совершенно бесплатно. И чего больше? Психологи убеждены, что в подавляющем большинстве случаев именно погоня за деньгами, за материальными ценностями, усложняет нам жизнь. Мы думаем: вот, накопим на дачу (машину, шубу) и у меня начнется настоящая жизнь. И вот, наконец, сидя в шезлонге возле собственной дачи, понимаем, что почему-то не ощущаем планируемый прилив счастья.
Шаг третий: отвечаем себе честно
Подумайте, а каковы ваши истинные мечты? Действительно вы хотите сидеть дома или вам не по душе настоящая работа. Вы хотите замуж за конкретного мужчину или чтобы обрести статус замужней женщины. А повышение по службе значит для вас только увеличение оклада или нечто большее, например, возможность попробовать себя в новой ипостаси.
Если окажется, что вы стремитесь не к тому, о чем мечтаете, то зачем вам это все нужно? Получается, что вы живете в плену у ненужных грез. Шаг четвертый: здесь и сейчас Первая попытка жить сегодняшним днем: постарайтесь сегодня не прогнозировать, не делать выводов по крайней мере дома, после работы. Наслаждайтесь вечерним чаепитием с семьей. Ведь, несмотря на то, что чай вы будете пить и завтра и послезавтра, сегодняшнее уже никогда не повторится. Именно сегодня выслушайте до конца детей. родителей. мужа. подругу. Постарайтесь понять их и , может быть, дать хороший совет. Оставьте на потом мысли о работе, ведь завтра будет другой день не только у вас, но и у ваших сослуживцев и прежние конфликты, возможно, уладятся легче, чем вы себе запланировали. Шаг пятый: меняем краски Пожив так несколько дней вы вдруг заметите, что жизнь начинает менять темпы. И это вполне объяснимо - ведь, если вы сегодня что-то полезное сделали для себя, значит, завтра сможете еще больше и это приближает к желанной цели. Вы получаете результат, который порадует и, возможно, изменит жизнь к лучшему уже сегодня, ведь неважных моментов в ней не бывает.
| html-cсылка на публикацию |
|
| BB-cсылка на публикацию |
|
| Прямая ссылка на публикацию |
|
|
